FIT pré et post-natal

2017-01-13 10:30 - 2017-01-13 12:00

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QUI? Femmes enceintes et nouvelles mamans

QUOI? FIT est des enchaînements de combine le cardio, l’entraînement musculaire, la flexibilité et les techniques Kegels de façon à respecter les principes de l’entraînement périnatal. L’ensemble du cours enchaîne des chorégraphies musculaires dynamiques nécessitant peu de coordination.

OU? En salle de cours

COMMENT? Bébé peut participer à certains exercices de musculation avec sa maman dans un porte-bébé, dans ses bras ou au sol.

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